Vitamin dan mineral adalah nutrisi penting untuk tubuh yang diperlukan untuk menormalkan
fungsi pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh. Vitamin mengaturproses tubuh seperti produksi energi dari pembekuan darah. Mineral mempunyai banyak fungsi juga. Seperti mendukung struktur atau fungsi lainnya dan membantu terlibat dalam beragam sistem seperti transportasi oksigen atau membantu tubuh mempertahankan keseimbangan cairan.
Vitamin larut lemak dapat ditemukan dalam makanan berlemak seperti minyak, sayur, mentega, susu full cream, produk olahan susu, telur, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak ikan. Vitamin yang larut dalam air ditemukan dalam berbagai macam makanan termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan produk susu. Mineral juga ditemukan dalam berbagai macam makanan. Sumber hewan kurang bervariasi dalam kandungan mineral sedangkan tanaman dapat memiliki jumlah beragam tergantung pada kandungan mineral dari tanah dimana mereka tumbuh.
Apakah Anda tahu apa saja perbedaan dan kandungan makanan yang berbeda berikut?
Fitronutrisi adalah zat warna nutrisi dari tumbuhan yang ada pada buah -buahan dan sayuran. Sangat penting untuk mengkonsumsi berbagai buah-buahan dan sayuran dengan warna yang berbeda setiap
hari untuk mendapatkan keuntungan dari sifat nutrisinya. Yang dimaksud dengan 5 A DAY, yaitu lima porsi makanan harian Anda harus mencangkup berbagai buah-buahan dan sayuran karena jenis yang berbeda mengandung kombinasi yang berbeda dari serat, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya.
*herbalife Indonesia
#activehealthylifestyle #herbalifenutrition #semaranghits #makanansehat #caradietsehat #naikturunbb #jajansemarang #nutrisimanusia #ahligizi #dietherbal #sehatbugar #like4like #like4follow #herbalifesemarang #herbalifekendal #herbalifejepara #herbalifesalatiga #herbalifekebumen #herbalifetegal #herbalifemijen #herbalifemranggen #herbalifedemak #pusatherbalife #shakeherbalife #jualherbalife #agenherbalife #konsultannutrisi #memberherbalifeindonesia #pengelolaanberatbadan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar